Inteligencia Emocional. La Clave para el Éxito Personal

A veces no es fácil entendernos a nosotros mismos, somos tan complejos, complicados y absurdos que hacemos de la vida, sin darnos cuenta, un puré. ¿No les ha pasado que encontramos personas que en otros tiempos eran los cerebritos de la clase y hoy día no saben qué hacer con sus vidas? Y que aquella persona por la que no apostábamos ni 20 Bolívares se ha convertido en un excelente empresario, padre y esposo?. Estas diferencias se deben a la inteligencia emocional que es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos  que algunas personas han desarrollado efectivamente.

Las definiciones tradicionales hacen hincapié  en los aspectos cognitivos, tales como la memoria y la capacidad para resolver problemas, sin embargo actuales estudios indican que la inteligencia emocional nace de los aspectos no cognitivos. Edward Thorndike (1920) definió la Inteligencia Emocional como "la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas".

La Inteligencia Emocional ha cobrado relevancia desde el reconocimiento y la validación de las emociones y son un factor fundamental para alcanzar el éxito en nuestras vidas. Es sabido que las personas que manejan mejor las situaciones en las cuales se involucran otras personas, son más conscientes de sí mismas y de las necesidades de las y los involucrados.

Las Emociones como el miedo, el amor, la rabia, la tristeza, la alegría entre otras, controlan la química de nuestro cuerpo, es por eso que es necesario ejercitar el autocontrol  y así poder lograr un equilibro en nuestras actuaciones. Sin embargo, todo aquello que de alguna manera u otra nos hace daño es preferible evitarlo y buscar  aquello que nos da placer y alegrías ya que nos incentiva la motivación y la inteligencia cerebral. La Inteligencia Emocional nos ayuda a conocernos y a conocer a otros, poder compartir saberes y  proyectar positivamente lo que queremos expresar.

Lograr desarrollar la inteligencia emocional no es fácil, sin embargo, es un ejercicio necesario de hacer para poder encontrar nuestro equilibrio espiritual y en consecuencia la paz. Por lo tanto, es recomendable observar nuestras emociones que son el principio motor de nuestro comportamiento, cultivando así nuestra relación interna y desarrollando el autoconocimiento.